Poenya Kriztpopo - Di masa serba instan seperti saat sekarang, banyak dari kita tahu kalau banyak penyakit - penyakit yang seringkali kita dengar dan lihat di sekeliling kita. Banyak info di media yang menyajikan berita tersebut akibat racun - racun yang berasal dari lingkungan sekitar kita, entah itu melalui udara ataupun makanan dan minuman yang kita konsumsi dan terserap oleh tubuh.
Tapi tenang, saat ini kita bisa mencegahnya dengan kembali pada alam yang telah menyediakan berbagai tanaman yang menghasilkan anti toksin alami.
• Bawang putih
Bawang putih, selain dikenal baik untuk menjaga kesehatan jantung, ternyata bawang putih juga merupakan makanan detoks karena adanya sifat anti-virus, anti-bakteri, dan anti-biotik yang di kandungnya. Bawang putih sendiri mengandung bahan alami yang dikenal dengan allicin. Alicin ini berfungsi untuk meningkatkan sel darah putih dan menghilangkan racun dalam tubuh.
• Teh hijau
teh hijau, yang juga di kenal sebagai penurun berat badan juga menjadi Salah satu minuman terbaik untuk mendetoks tubuh. Teh hijau yang kaya akan zat anti-oksidannya mampu membuang racun yang ada didalam tubuh serta melindungi hati dari berbagai penyakit.
• Jahe
Jahe yang merupakan rempah-rempah juga salah satu tumbuhan yang berfungsi untuk mendetoks tubuh, terutama bagi mereka yang banyak mengkonsumsi makanan berlemak dan beralkohol, sangat di anjurkan untuk mengunyah jahe, kenapa..?? karena jahe dapat meningkatkan kesehatan pada pencernaan dan mengurangi gas di dalam perut karena jahe mengandung zat anti-oksidan yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh.
• Lemon
Lemon, buah yang berkulit kuning ini adalah salah satu makanan detoks terpopuler, Karena kaya akan vitamin C dan zat anti-oksidannya. Lemon juga dikenal dengan sifat alkalinya pada yang bermanfaat untuk mengembalikan keseimbangan pH tubuh yang berguna untuk peningkatan sistem kekebalan tubuh
• Buah-buahan
Kandungan zat anti-oksidan pada buah buahan Buah-buahan sangat baik untuk membantu meningkatkan kecantikan dan kesehatan kulit dan rambut. Ditambah lagi dengan serat pada buah yang bisa membersihkan seluruh sistem di dalam tubuh.
• Bit
Bit memiliki kandungan Vitamin B, zat besi, dan magnesium menjadi alat detoksifikasi tubuh anda. Anda bisa mengolah menjadi jus atau mengkonsumsi secara langsung.
• Beras Merah
Kandungan akan beras cokelat sangat baik untuk membersihkan usus misalnya zat detoks seperti vitamin B, magnesium, mangan, dan fosfor. Ditambah dengan zat selenium pada beras coklat yang dapat menjaga kesehatan kulit dan hati.
Sebenarnya orang tua kita pun sudah lama mendengar informasi turun temurun yang dilakukan orang - orang pada jaman dahulu kala saat dekat dengan alam.
Sekian, semoga bermanfaat.
* Disadur dari berbagai sumber.